170318 
Medvetet barfota : om jordning & läkning / Lilian Alterskjaer.
Utgivningsår: [2018]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Grön kärlek
ISBN: 9789163975813
Innehållsbeskrivning
Innehåll: Boken du läser ; Jag vill att boken ska ge dig ; Min dröm ; Min egen story ; Del ett – Medvetet barfota ; Kapitel 1. Jordning ; Att jorda sig ; Varför gå barfota, vad händer? ; Inga djur går med skor på!!! ; Clint Ober ; Vad menas med ledande material? ; Vad är EMF? ; Vad kan vara skadligt med EMF? ; Ordlista ; Kapitel 2. Varför ska vi jorda oss? ; Hälsoeffekter ; Antioxidanter ; Kronisk inflammation och elektronbrist ; Medicin mot åldrande ; Husdjur och jordning ; Gravida, barn och jordning ; Lindra smärta ; Kapitel 3. Så jordar du dig ; Gå ut bara ; Våra magiska fötter ; Barfotavandring och springa barfota ; Hav och sjöar ger elektronbad ; Jordning inomhus ; I skogen ; Älskade åska ; Kapitel 4. Minska och undvika EMF; Är vi naiva och blundar? ; Hur kan vi mäta EMF? ; Tips för hälsosammare inomhusmiljö ; Hur vet jag vad som är jordade eluttag och sladdar? ; Kapitel 5. Elektroner i kalla klimat ; Att vara jordad inomhus ; Hälsa med maskiner och tekniska prylar ; Min egen älskade apparat ; Kapitel 6. Andra aspekter av begreppet jordning ; Del två – Medveten VardagsAndning ; Kapitel 7. Andning ; Medveten vardagsandning ; Celler, andning och jordning ; Stäng munnen ; Det finns bara en sak att göra. Andas genom näsan! ; Minska inflammation ; För viktjägare och idrottare ; Stressad Vidbränd Utbränd ; Fyra bra tips ; Vem sköter andningen när vi sover? ; Del tre – Medveten näringstillförsel ; Kapitel 8. Mat ; Mat till cellerna ; Sockrets fördärv ; Måste maten vara god och vacker? ; Vilda växter till mat, krydda och medicin ; Ta reda på vad just du behöver för näring ; Gör en hårmineralanalys ; Du är din berggrund ; Kost som dämpar inflammation ; Inflammation Free Diet ; IBS fri, kost utan Foodmaps ; Ketogen kost ; Mat och hormoner ; Del fyra – Medvetna val ; Kapitel 9. Våga välja din väg ; Skapa nya mönster ; Hjälp till förändring ; Känsla av sammanhang ; Vad blir ditt nästa steg? ; Kan jag hjälpa dig? ; Tack ; Referenser och forskningsstudier ; Inspiration
Här finns titeln:
